Boekentip: Renspiratie

'Renspiratie', het inspiratieboek voor iedere hardlopen en jogger! Met het bijzonder vormgegeven boek, blijft binnen blijven opeens een stuk lastiger. Renspiratie geeft je net dat laatste zetje om ook echt te gaan joggen of hardlopen.

Lees meer

Fietsende Nederlander leeft half jaar langer

Nederlanders leven door hun gewoonte om te fietsen gemiddeld een half jaar langer dan de niet-fietsende wereldbevolking.

Lees meer

Twee uur bewegen tijdens werkdag houdt je gezond

Heb je een kantoorbaan? Dan zou je, volgens het British Journal of Sports Medicine, twee uur per dag van je stoel af moeten komen. Dit verkleint namelijk het risico op verschillende ziektes. 

Lees meer